2016-10-01から1日間の記事一覧

肉体的苦痛へ変換

1か月くらい前から筋トレを始めた。 不眠気味だったため無理にでも疲れて眠ろうとして始めた。 通販でプロテインとヨガマットも買った。 この2点は最高だった。 プロテインは意外とうまく、ヨガマットは腕立ての時 体が安定するし、腹筋の時は背骨が地面にあ…